Ein alternativer Weg zur Gesundheit
TIPPS & IDEEN
Shiatsu Praxis Karin Kaufmann ‑ Updates
Wie weißt du welche Meridiane du behandelst oder wie weißt du überhaupt was mein Körper braucht? Solche oder ähnliche Fragen begegnen mir in der Praxis, daher das Video über die Harabefundung. Hier taste und horche ich das HARA (Bauch) mit den Fingern ab und der Körper zeigt mir welche Meridiane Unterstützung brauchen. Die Befundung findet nach dem Kyo und Jitsu Konzept statt. Was ist damit gemeint? Mit Kyo und Jitsu ist der Ausdruck des Qi (Lebensengergie) gemeint. Während sich das Kyo mehr im Hintergrund und eher im Stillen zeigt ist das Jitsu mehr im Vordergrund und etwas lauter und präsenter. Es gibt natürlich mehrere Aspekte aber das ist mal vereinfacht gesagt der Unterschied. Ich wähle dann für mich die Meridiane nach diesem Prinzip bzw. Konzept aus und versuche mit der Behandlung es wieder in Balance/Gleichgewicht zu bringen. Wenn ihr genau wissen möchtet wie es sich anfühlt dann kommt doch gerne mal persönlich bei mir vorbei.
HARA BEFUNDUNG
17. März 2023
KALTER WIND U. KOPFSCHMERZ
10. März 2023
Kennt ihr das auch?
Ihr geht nach draußen oder zur Arbeit und habt wie ich bei dem kalten windigem Wetter die Haube vergessen? Genau so ging es mir vorgestern. Was nun? Zurück gehen oder doch einfach weiter maschieren? Ich dachte es wird schon bis zur nächsten U-Bahnstation gehen obwohl mir der kalte Wind ganz schön um meine Ohren blies. Bereits am Abend kamen die ersten Anzeichen von Kopfschmerzen und Verspannungen im Kopf u. Nackenbereich und natürlich auch etwas Ohrenschmerzen. Heute 2 Tage später spüre ich es immer noch leicht und das hat mich zu diesem Beitrag inspiriert weil ich dachte so wird es sicher nicht nur mir gehen🙂.
Warum ist das nun so?
Nach TCM gehört der Wind zum Element Holz (Leber/Galle) und dringt von außen in unseren Organismus ein. Bei vielen Menschen ist das gar kein Problem außer man ist empfindlich wie ich auf den kalten Wind. Der Holztyp mag bzw. braucht Bewegung von innen und außen und wird durch das kalte eindringen gestört und daher ist ein harmonischer Energiefluss nicht mehr so möglich. Das ist natürlich nur ein Aspekt und wirklich nur kurz erklärt.
Und jetzt? Was hilft?
Zuallererst hört auf Euer Bauchgefühl und macht nur das was Euch gut tut und auch so anfühlt. Bei mir war es mit dem Finger am äußeren Augenrand zu massieren. Ich habe auch den seitlichen Kopf und Nackenbereich massiert bzw. Punkte die mir hart vorkamen gehalten. Hier verläuft auch der Gallenblasenmeridian. Du kannst auch gerne mit Wärme arbeiten sofern keine akute Entzündung vorliegt. Ich habe mir Ruhe und die Wärmflasche im Nacken gegönnt. Empfehlenswert sind immer wieder Dehnübungen - wie zB den Kopf zur Seite neigen und versuchen in die Verspannung zu atmen oder auch langsam den Kopf mal nach links und dann mal nach rechts drehen. Somit geben wir unserem Körper Impulse und der eingedrungene Wind hat die Chance in kleinen Schritten regelrecht zu verblasen. Macht es wie ich das nächste Mal und zwar dreht um und holt Euch doch die Haube. Ich habe wieder gelernt das sich die 5 Minuten lohnen. Wenn ihr mehr wissen möchtet wo genau welche Punkte sind oder Unterstützung dabei benötigt dann gerne bei mir in der Praxis vorbeischauen oder melden.